1つの体験が「より楽しくなる」心理テクニックとは

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私たちは毎日、食事をしたり、音楽を聴いたり、動画を見たりと、さまざまな「楽しい体験」をしています。 しかし、同じ曲を何度も聴けば飽きますし、好きな料理でも慌ただしく食べれば、あまり味わった気がしないことがあります。 では、体験そのものを変えずに、その楽しさだけを少し増やすことはできるのでしょうか？ その方法は意外にも、1つの体験を「複数のことを同時にしている」と考えることかもしれません。 たとえば音楽を「1曲聴いている」と捉えるのではなく、「ギターを聴きながら、同時にサックスも聴いている」と考えるのです。 フィンランド・アールト大学スクール・オブ・ビジネス（Aalto University School of Business）は、このような捉え方を「マルチ・エクスペリエンス・フレーミング」と呼びます。 チームは、食事や音楽、動画、絵画、ゲームなどを使った計12の研究から、同じ体験でも楽…

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