睡眠トラッカーは不眠症の人にとって重要な「主観的な睡眠の質」を捉えきれないとの指摘

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Fitbitのような手首装着型のアクティビティトラッカーやApple Watchのようなスマートウォッチには、睡眠時間や睡眠の段階を追跡する睡眠トラッカーとしての機能も搭載されています。ところが、こうした睡眠トラッカーは「主観的な睡眠の質」を捉えきれない可能性があるとの研究結果が報告されました。 続きを読む...

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