人体にある第二の心臓「ふくらはぎ」を動かすことが健康の鍵であるとの指摘

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膝下の裏側にあたる「ふくらはぎ」には筋肉で下肢の静脈を圧迫し、血液を心臓に向かって押し上げるという役割があるため、時には「第二の心臓」とも呼ばれます。そんなふくらはぎの筋肉をトレーニングすることが健康にとって重要だと、科学系メディアのScienceAlertが解説しました。 続きを読む...

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